معرفی کتاب ماورای طبیعی شدن

ماورای طبیعی شدن نوشته جو دیسپنزا، اثری درباره مراقبه، توجه و تغییر الگوهای فکری است. نویسنده می‌کوشد نشان دهد چگونه عادت‌های ذهنی و احساسات تکرارشونده بر تجربه روزمره ما اثر می‌گذارند و تمرین‌هایی برای توجه به لحظه حال پیشنهاد می‌کند.

کتاب از توضیح دیدگاه‌های نویسنده درباره ذهن و بدن به تمرین‌های تجسم، مراقبه و بازنگری باورها می‌رسد. این اثر برای خوانندگانی مناسب است که به رشد فردی، شناخت الگوهای ذهنی و آشنایی با رویکرد مراقبه‌ای جو دیسپنزا علاقه دارند.

درباره این ترجمه

این نسخه با ترجمه زهرا اسکندری از انتشارات آزرمیدخت منتشر شده است.