جو دیسپنزا

جو دیسپنزا نویسنده و مدرس آمریکایی در زمینه مراقبه، تغییر عادت‌ها و رشد فردی است. او در آثار و دوره‌های خود به نقش توجه، باورها و الگوهای فکری در تجربه‌های روزمره می‌پردازد و تمرین‌های ذهنی و مراقبه‌ای را معرفی می‌کند.